为提升学生心理素养，弘扬中华优秀传统文化，10月22日，崇德书院精心打造“德润心栖—传统文化体验园”活动。本次活动以“以文化人、以德润心”为理念，创新将猜灯谜、拼汉字、玩捶丸等传统民俗活动融入心理调适环节，让学生在浸润古韵雅趣过程中滋养心灵、提升素质。

灯谜启智，趣味互动释放压力

猜灯谜区彩绳高悬，谜题琳琅，同学们或驻足沉思，或结伴讨论，现场氛围热烈。“和同学一起解开难题特别有成就感，学习压力一下子释放了。”一名获得纪念品的同学道。该环节通过趣味十足的互动形式，不仅帮助学生有效转移心理压力，更在协作交流中拉近了彼此距离，增强了其集体归属感与人际交往能力。

汉字寻根，拆字重构唤醒情绪

汉字拼字区前排起长队，同学们跃跃欲试，想在方寸汉字间一展身手。“原来，‘朋友’是月下并肩而行；而‘怒’是心被奴役……”助产专业张豪格同学在拼完汉字后感慨道。活动负责人表示：“汉字拆解与重组的过程，本质上是引导学生梳理情绪、关照内心的过程，能让大家在潜移默化中放松身心，开启一场沉浸式的心灵疗愈之旅。”

捶丸养性：专注击球增强韧性

捶丸体验区活力洋溢，同学们手持球杖，凝神瞄准，稳步挥杆，专注于将球击入目标洞穴，充分展现出这项传统运动动静结合的独特智慧。“这可不是简单的打球，瞄准的时候必须全神贯注，特别能锻炼专注力。”检验专业郑一鸣完成挑战后说道。捶丸源自唐代步打球，在《丸经》中有详细记载，其讲究“控己、谋局、平衡胜负”的特点，成为古人修养心性的“心理训练工具”。如今，通过现代校园体验的形式，这项古老运动得以焕发新生，助力学生提升情绪管理能力与心理韧性。

箔画静心：以笔为媒疗愈心灵

箔画体验区静谧而充满惊喜，同学们手持特制画笔，屏息凝神，在璀璨的箔纸上精心勾勒。随着笔触的起承转合，箔片随之延展、贴合，绽放出预想与意外交织的绚烂纹路，每一笔都是一次与内心的对话。此项活动要求创控制手腕的力道，细腻感知箔片在纸面的微妙附着，让学生在高度专注中学会放松，于动静平衡间疏解情绪。

书法修心：笔墨流转涵养性情

书法创作区内墨香萦绕，同学们凝神聚气，悬腕运笔，在宣纸上一撇一捺地书写着古韵诗文。活动现场气氛庄重而雅致，唯有笔尖与纸张摩擦的细微声响，仿佛一场与古人对话的精神修行。“当你提起笔，所有杂念都需要放下，心思全部凝聚在笔锋的流转之间。这不仅是写字，更是一种精神的放松和意志的磨练。”参与者安磊感慨道。书法艺术源远流长，讲究“心正则笔正、笔断意连、气韵生动”，其核心在于调息、静心、达观，是历代文人修身养性的重要途径。

接下来，崇德书院将继续挖掘传统文化中的心理育人元素，持续推出中医养生正念、传统书画疗愈等系列活动，推动文化传承与心灵成长的深度融合，让传统文化成为滋养心灵、培育品格的重要源泉。